「呼吸を制するものは人生を制する」といいます。 丹田呼吸が日常でもできるようになるためのレッスンです。 今、ご自分の呼吸を感じてみてください。 胸のあたりが動いてますか?それともお腹まで動いていますか? 心身にストレスが溜まるにつれて、呼吸は浅くなります。 胸どころか肩で呼吸をしたり、時に無意識に息を止めていることすらあります。 呼吸を味方につけて、いつでもどこでもストレスをリセットできる術を身につけましょう。
Satomi式 丹田呼吸集中コース
こんな方におすすめ
- 呼吸が浅いので改善して自分を整えたい
- 夜良く眠れない・疲れやすい・体調を崩しやすい
- ストレスを感じやすい
- 対人関係を良くして、穏やかな心持ちで過ごしたい
- 仕事やスポーツ、音楽活動などで、更にパフォーマンスを上げたい
レッスン内容 | 【 第1回 】 【 第2回 】 【 第3回 】 【 第4回 】 【 第5回 】 【 第6回 】 ※ 継続コースもご用意しております。 |
レッスンの流れ | ① セッション (15分) ② 呼吸トレーニング (40分) ③ まとめ(5分) |
レッスン時間/回数 | 1回60分 / 全6回 |
場 所 | ● 対面レッスンをご希望の場合 声と呼吸のレッスン 名古屋教室 (愛知会場) ※JR中央線、地下鉄東山線 「千種駅」 4番出口 徒歩1分 ※東京・大阪でもお受けいたします。会場はご相談ください。 ● オンラインレッスンをご希望の場合 Zoom会場 |
料 金 | ¥88,000- |
お申し込み方法 | 下記のレッスンフォームからお申し込みください |