【 第１回 】
丹田力上がる姿勢
声の大切さを知り、自分の声を知り、理想の声を明確にする
① 自分の声の重要性
② 声のしくみを知る！
③ 最も大切な基本の姿勢＆声づくり

【 第2回 】
丹田呼吸法
しっかり吐いてたっぷり吸う呼吸それこそが声のベースとなる
① ダイエットにも効く呼吸法
② 胸式呼吸＆腹式呼吸＆丹田呼吸
③ 正しい丹田呼吸を身につける（基本編）

【 第3回 】
丹田発声法
呼吸と発声を繋いで丹田からの声を鳴らす
① 丹田呼吸と丹田発声（応用編）
② 横隔膜と支えを意識する
③ 声帯と横隔膜筋のトレーニングで響く声

【 第4回 】
丹田滑舌法
丹田の意識から滑舌を良くする
① 滑舌がよくなる丹田呼吸＆丹田発声法
② 表情筋、口輪筋のリフトアップで声のコントロール
③ 舌の柔軟性アップで動かしやすくなるスマイル発声トレーニング

【 第5回 】
丹田力コントロール
声や呼吸のコントロールで表現力をアップする
① よく通る大きな声
② 小さくてもはっきり聴こえる声
③ 声のコントロール、メリハリ、テンポ、ボリュームなど

【 第6回 】
丹田力と影響力
自分の身体と心の振動を『声』て表現する
① 伝わる声 影響力のある声
② 営業に効果的な話し方
③ 表現力UP。魅力的な自分になる

※ 継続コースもご用意しております。
　 詳細はレッスン終了後にお伝えいたします。

① セッション （15分）
発声の状態を見れば、呼吸の状態もわかるので、ビフォーの声を録音して分析します。
更に最近の体調や声のお悩み。また、どうなりたいのか、叶えたいビジョンを伺い、
それを叶えるためのセッションをします。

② 呼吸・発声トレーニング （40分）
ウォーミングアップをして姿勢を整え、本日のレッスンのポイントを抑え、
基本の呼吸・発声法に取り組みます。

③ まとめ（5分）
アフターの声を録音し、ビフォーの声との比較分析。
フィードバックの中で、改善されてよくなったポイントと、
今後の取り組みについて、日常でもできるアドバイスをさせて頂きます。

1回60分 ／ 全6回

● 対面レッスンをご希望の場合

声と呼吸のレッスン 日本橋教室 （東京会場）
〒103-0012 東京都中央区日本橋堀留町1-6-12 ラシクラスinfina日本橋201

※ 地下鉄日比谷線・浅草線 「人形町駅」 A5番出口から徒歩約3分
※ 地下鉄半蔵門線 「水天宮前駅」7番出口から徒歩約8分

声と呼吸のレッスン 名古屋教室 （愛知会場）
〒464-0850 愛知県名古屋市千種区今池一丁目2-10 イセヤビル3F
TEL：052-732-7127

※JR中央線、地下鉄東山線 「千種駅」 4番出口 徒歩1分

● オンラインレッスンをご希望の場合

Zoom会場
オンラインでの受講は基本的に、お一人様1アカウントでご参加ください。
※ Zoomアプリを入手し、会員登録を行ってからご参加ください

￥88,000-

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